学生の頃は、午前中に勉強するのが一番捗ると言われていた。

そして、社会に入っても、
重要な仕事は午前中にしたほうが良いと言われていた。

体感して思うのですが、
夜遅くなっても、出来るだけ早く起きた方が良いと感じている。

睡眠不足の時は仮眠をとっても良いので、
早起きしてみると、やはりいろんな事が捗る。

朝一は、スマホもメールチェックもしないほうが良い。

 

以前、実験をしてみたのですが、
寝たい時に寝て、起きたい時に起きていたら、

超夜更かしになって、超々夜更かしになって、
一周回って早起きになった。

 

日が昇る
日が沈む

本来、自然と自然の一部である人間は、
同期しているはずなのである。

陽の光

 

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
There is no time like the present.
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