大きな大きな悩みも、
とても小さな見方の変化で解決したりする。

それは、ただ受け容れることであったり、
いつもと違う景色を、眺めてみることであったり、
ちょっとしたことを、継続することだったり。

 

長い年月積み重ねた心のクセを、
良き心のクセに、変えていけばいい。
ほんの些細な事でいい。

ありがとうを毎日唱えるのもいいし、
良いことを就寝前に書くのもいい。
私は全て上手くいってます。と鏡の前で笑うのもいい。
一日一善でもいい。
小さな新しい試みをするのもいい。

自分の出来る事、合っていると思うことを、
ひとつだけ、ちょっとだけ、毎日続ければいい。

 

やりたくなければ、その日はパスしてもいい。
でも、意識を待ち続けて再開して継続していく。

大切な事は、くせがつくまで継続すること。

左についたくせは、
かならず右にもつくはず。

あきらめたら、試合終了です(どこかで聞いた言葉だ。。。)

 

あなたのその心は、幸せを感じるためにあるのだから。

御苑

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
There is no time like the present.
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