この時期は、体を動かしたくなる。
でも、メニューは決めない。
脳がスッキリするまで、
やりたいだけやる。
そして、食べる。

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また、動く。
そして、睡眠も十分に
そう、
脳がスッキリするまでね
なまけもの健康法

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
There is no time like the present.
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