最近、アファメーションの話をよくする。

蓄積されている潜在意識の、中身を塗り替えるのに、
とても有効な手段だと思う。

僕より少し年下で、知り合って10年以上経つ女性は、
出会った当時、いつもイヤホンを耳にあてていた。

どんな音楽を聴いているのか尋ねてみると、
自分の声を録音して、聴いているのだと言う。

それが、
アファメーションを、初めて知るきっかけだった。

その後、彼女はゆとりのある経済と自由を、
益々手に入れ、それと同時に、

美しさに益々磨きをかけ、どんどん若返っていった。
朝や寝る前に、言葉に出しても良いし、
紙に書くのも良いでしょう。

自分がしっくりとくる方法で、納得できる言葉を使って、
やらなきゃじゃなくて、やりたいという気持ちに従って、
楽しみながらTRYしてみると良いと思う。

 

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
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