ストレスや、疲労からくる肩こり、腰痛、
精神の安定、心の整理等に、呼吸はとても大切と感じています。
本来、波の満ち引きと、人間の呼吸は、ほぼ同じ回数だそうです。
自然と同期しているという事になるのでしょうか。
それよりも浅い呼吸をしている方が、現代人には多いようです。
という事で、今回はご案内を♪
友人の高橋小百合さん(ヨガインストラクター)が、
ヨガの呼吸法を、一般開放で伝授して下さいます。
名古屋市及び、その近郊の皆様へ
ご興味がありましたら、是非ご参加下さい。
●癒しのヨガ体験レッスン(ストレスから守る心のヨガ)
日 時:2010年2月27日
費 用:1,000円(お茶とヨガマットは、こちらでご用意いたします)
会 場:名古屋市西区 中小田井コミュニティーセンター
お問合せ・お申し込みは、sunlily39@yahoo.co.jp (高橋小百合)まで
※トータルビューティーアドバイザーとしてご活躍されてます。
「あるがままに生きる」-小百合さん
※ヨガとは無関係ですが、右から二番目の方が高橋さんです。
以上、ご案内でした♪

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
There is no time like the present.
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