最近は、相談依頼が多いです。
変化の激しいご時世で、
「現状をどうにかしたい」という意識が、大きくなっているのでしょう。
現状の捉え方を変化させるだけで、心を楽にさせることが出来るし、
心にゆとりが出来れば、物事に対しての判断力や、行動力も上昇します。
ネガティブなニュースや記事は、意識下に入るので、
なるべく触れない環境を作るのも良いでしょう。
良書に触れるのも、良いでしょう。
外部の音を遮断して、
音の無い空間を、ただ感じるのも良いでしょう。
五感のどれかに、喜びを与えるのも良いでしょう。
ジャズピアニストの、木全一敏さんとご縁をいただき、
昨夜は久し振りに、生のジャズを堪能してきました。
彼のピアノはもちろんですが、ニューヨークから帰国中の、
スーパードラマー田井中福司さんの、超かっこいいスティックさばきも目の前で♪
音楽の毛穴が、全開の夜でした(笑)
日常とは違う空間をいただき、今日もハイオク満タンかも(^^)

今日もありがとうございました。

竹内 嘉浩心理カウンセラー
There is no time like the present.
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